29.3.-31.3.2013 Großes Osterretreat auf Hof Herrenberg

Meditation-Singen-Yoga

Es finden folgende Kurseinheiten statt:

  • Integrated Amrita Meditation Technique ® (Fortgeschrittene) mit Heike Neder
  • Bhajanclass mit Hamsa Arnold
  • Amrita Yoga mit Anne Wohlthat

Das Seminar ist eingebettet in die tägliche spirituelle Praxis des Zentrums Mantrarezitation (Archana, 1000 Namen), Bhajans (spirituelle Gesänge), Seva (ehrenamtliche Mithilfe), Meditation, Spaziergang in der Natur.
Das Retreat bietet die Möglichkeit mit Abstand zum Alltag tief in die eigene spirituelle Praxis einzutauchen.

Integrated Amrita Meditation Technique®
Meditation ist eine gute Möglichkeit mit unseren uns innewohnenden Fähigkeiten in Kontakt zu treten. Die von Amma initiierte Technik ist eine effektive Möglichkeit, im Alltag abzuschalten und das innere Gleichgewicht wieder zu finden. Außerdem schenkt uns die Meditation neue Kraft und Energie für die Herausforderungen des täglichen Lebens.
Fortgeschrittenenkurs: 1 Unterrichtseinheit á 1,5 Stunden
Feedbackrunde fur LehrerInnen der Integrated Amrita Meditation Technique® 1 Unterrichtseinheit mit 1 1/2 Stunden

Bhajanclass
Bhajans helfen uns, die Geräusche des Alltags zu vergessen. Von daher sind sie eine effektive und einfache Möglichkeit der spirituellen Praxis. In den 2 Unterrichtseinheiten mit Hamsa erlernt man die Aussprache, die Melodie und den Rhythmus meist eines einfachen und eines etwas schwierigeren Liedes.
2 Unterrichtseinheiten á 1,5 Stunden

AMRITA YOGA – Bewusstheit in all unseren Handlungen
Amrita-Yoga-Surya-Namaskar (Sonnengruß)
„Jede Handlung, die wir mit Bewusstheit ausführen, ist Yoga“ (Amma)
Amrita-Yoga ist ein Hatha Yoga Übungsweg, der in die anderen spirituellen Übungen, die von Amma gelehrt werden, integriert werden kann. Es kann auch als eigenständige Praxis geübt werden, um das Bewusstsein für den gegenwärtigen Moment zu vertiefen. Amrita Yoga basiert auf den alten yogischen Traditionen und Ammas spirituellen Lehren. Einzigartig ist die Verbindung von Mantren mit der Atmung während der Asanapraxis.
Während dieses Wochenendes wird der Amrita Yoga Sonnengruß praktiziert. Es ist sowohl für Anfänger, sowie für Yoga-Kenner geeignet. Teilnahmegebühr für das Yoga (2 Yogaeinheiten) 20 Euro
2 Unterrichtseinheiten á 1,5 Stunden

Die Teilnahme (bis auf die Teilnahme am Yoga ist im Ermessen des Teilnehmers/der Teilnehmerin)
Anmeldung an: zentrum@amma.de, Tel. 06063-579933